¿EN QUE PROCESOS INTERVIENEN NUESTROS MUSCULOS?

Como hemos visto anteriormente el músculo es el único tejido de nuestro cuerpo capaz de generar fuerza y potencia para mantenernos en pie, movernos y realizar las actividades de la vida diaria pero además interviene en una gran cantidad de funciones metabólicas muy significativas.

El músculo es la principal reserva de proteínas del organismo, y es un importante regulador de los niveles de glucosa en sangre. Ayuda a regular la temperatura corporal, y se comporta como un órgano endocrino muy interesante, ya que participa en la respuesta inflamatoria del organismo y, sobre todo, es el tejido que más contribuye en el consumo de carbohidratos y grasas, ya que el 80% de la energía (calorías) que consumimos son utilizadas por nuestra musculatura.

Viendo su importancia y la gran cantidad de funciones y procesos en los que interviene, es lógico comprender las graves consecuencias para nuestra salud de tener una baja masa muscular y de los efectos de la falta de actividad física o de la sarcopenia, que es la pérdida de masa de músculo esquelético durante el envejecimiento.